Inilah Kelebihan dan Kelemahan Daycare

Inilah Kelebihan dan Kelemahan Daycare

Inilah Kelebihan dan Kelemahan Daycare – Saat ini sudah semakin banyak orang tua yang semakin sibuk dengan keadaan kerjaan yang begitu banyak dan menumpuk yang dapat menyebabkan orang tua tidak bisa menjaga anaknya sendiri.

Daycare menjadi banyak pilihan orangtua karena dinilai memiliki banyak nilai positif yang bisa dirasakan manfaatnya. Namun, tidak ada salahnya untuk mengetahui kelebihan maupun kekurangan yang dapat dialami oleh anak-anak maupun orangtua saat menitipkan pengasuhan anak pada daycare.

 

Kelebihan Daycare
Cukup banyak manfaat positif yang bisa ibu rasakan ketika mempercayakan pengasuhan anak pada daycare. Melansir Very Well Family, daycare memberikan kesempatan anak untuk melakukan sosialisasi dengan anak-anak yang seusianya. Kondisi ini membuat anak dapat bertumbuh dan belajar bersama dengan teman-temannya.

Tidak hanya itu, umumnya daycare juga telah menyiapkan berbagai macam jenis mainan edukasi dan juga buku bacaan bagi anak. Dengan begitu, anak dapat mengasah kreativitasnya sendiri. Bahkan, beberapa child daycare terkadang menyiapkan kegiatan tambahan lainnya, seperti bermusik atau olahraga. Hal ini membuat keterampilan anak dalam hal membaca, berkreasi, hingga bermusik pun dapat meningkat dengan baik.

Ibu jangan ragu dengan tenaga pengajar yang ada pada daycare. Umumnya, daycare telah memiliki banyak jumlah tenaga pekerja yang membantu anak melakukan kegiatan sehari-harinya. Untuk itu, ibu tidak perlu mencemaskan kondisi anak ketika memutuskan mengasuh anak di daycare. Keamanan anak pada daycare tentunya juga akan lebih terjamin.

Kekurangan Daycare
Itulah kelebihan daycare yang perlu ibu ketahui. Namun, daycare juga memiliki beberapa kekurangan yang sebaiknya menjadi perhatian para orangtua. Banyaknya barang yang digunakan bersama, seperti buku, mainan, hingga toilet dapat menjadi perantara penularan penyakit.

Saat berada dalam daycare tentunya anak-anak lebih sering melakukan kontak langsung dengan anak lain. Jika salah satu anak dalam daycare mengalami gangguan kesehatan yang cepat menular, misalnya batuk atau pilek, maka anak lebih besar risiko mengalami hal yang serupa.

Namun, ibu jangan khawatir. Beberapa daycare menerapkan peraturan bagi anak yang mengalami gangguan kesehatan atau sakit. Biasanya, anak yang sakit diwajibkan untuk beristirahat di rumah dan tidak diizinkan masuk daycare pada hari anak mengalami gangguan kesehatan. Hal tersebut bisa menjadi pertimbangan bagi orangtua untuk memilih daycare.

Berbagai kecelakaan kecil, misalnya terjatuh juga dapat terjadi ketika ibu menitipkan anak pada daycare. Jumlah anak dan kegiatan yang dijalankan tentunya tidak selalu mendapat pengawasan dari pengawas daycare.

Daftar Makanan Sehat untuk Menaikkan Mood

Daftar Makanan Sehat untuk Menaikkan Mood

Daftar Makanan Sehat untuk Menaikkan Mood – Saat ini sudah semakin banyak orang yang tidak dapat mengontrol perasaan yang sedang ia alami. Saat kamu sedang down, mungkin yang ingin dilakukan hanya makan sesuatu yang enak yang bisa meningkatkan mood. Kalau bicara tentang makanan enak, maka yang muncul pasti es krim, donut, pizza, burger, atau cake.

Sayangnya, makanan-makanan tersebut tidak sehat. Enggak ada salahnya kalau kita mengonsumsi makanan sehat yang bisa meningkatkan mood namun tetap enak. Penasaran apa saja makanan sehat yang bisa meningkatkan mood? Baca di bawah ini!

Makanan Sehat yang Bisa Meningkatkan Mood

1. Lemak Ikan

Asam lemak omega-3 adalah sejenis lemak yang sehat dan memiliki peran penting bagi tubuh. Kamu bisa mendapatkan omega-3 lewat makanan sehat sehari-hari karena tubuh tidak memproduksi asam lemak omega-3.

Lemak ikan, khususnya ikan salmon dan tuna, kaya akan dua jenis omega-3, yaitu asam dokosaheksaenoik (DHA) dan asam eikosapentaenoik (EPA). Keduanya bisa menurunkan depresi.

2. Dark Chocolate

Cokelat kaya akan senyawa peningkat mood. Kandungan gulanya bisa meningkatkan mood dan berperan sebagai sumber energi cepat untuk otak. Selain itu, cokelat juga bisa memproduksi senyawa yang menyebabkan rasa senang.

Namun, masih ada perdebatan antara ahli mengenai apakah cokelah mengandung senyawa-senyawa tersebut dalam jumlah yang cukup hingga bisa memicu respon psikologis dalam tubuh.

3. Makanan Fermentasi

Makanan fermentasi, seperti kimchi, yogurt, dan kombucha bisa meningkatkan usus dan mood. Proses fermentasi menyebabkan bakteri hidup semakin berkembang di dalam makanan, sehingga bisa mengubah gula menjadi alkohol dan asam.

Selama proses fermentasi, probiotik diproduksi. Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang mendukung perkembangan bakteri baik di usus dan bisa meningkatkan kadar serotonin.

4. Pisang

Pisang ternyata juga salah satu makanan sehat yang bisa meningkatkan mood, lho. Buah ini kaya akan vitamin B6, yang memiliki peran menyatuan neurotransmiter yang membuat kita senang, seperti dopamin dan serotonin.

Satu pisang berukuran besar (136 gram) mengandung 16 gram gula dan 3.5 gram serat. Ketika dikombinasikan dengan serat, gula masuk ke pembuluh darah secara perlahan, sehingga kadar gula darah lebih setabil dan mood lebih baik. Kadar gula darah rendah bisa menyebabkan penurunan mood. Selain itu, pisang yang belum matang juga merupakan sumber prebiotik yang baik, lho.

5. Oat

Oat adalah whole grain yang juga termasuk makanan sehat yang bisa meningkatkan mood. Oat bisa dikonumsi dalam beragam bentuk, baik itu overnight oat, oatmeal, dan granola. Serat membantu memperlambat pencernaan karbohidrat, sehingga masuknya gula ke dalam pembuluh darah terjadi secara lambat.

Dalam satu penelitian, orang yang mengonsumsi 1.5 – 6 gram serat di waktu sarapan memiliki mood dan energi yang lebih baik. Hal tersebut disebabkan karena kadar gula darah lebih stabil. Hal ini penting dalam mengontrol mood.

Cara Menjaga Kesehatan Kulit

Cara Menjaga Kesehatan Kulit

Cara Menjaga Kesehatan Kulit – Seperti yang kita ketahui bahwa ada banyak hal yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan pada kulit kamu. Sebagai organ tubuh terbesar dan terluar, kulit sangat rentan untuk terkontaminasi dengan kotoran. Oleh karena itu, menjaga kesehatan kulit sangatlah penting. Mengabaikannya dapat mengakibatkan gangguan kesehatan yang lebih serius.

Kesehatan kulit yang terganggu juga dapat membuat Anda merasa tidak percaya diri. Lagipula, siapa yang tidak ingin memiliki kulit yang sehat?

1. Jangan merokok
Tips sederhana untuk menjaga kesehatan kulit adalah dengan tidak merusaknya. Merokok termasuk faktor yang dapat merusak kulit karena dapat membuat kulit Anda menua lebih cepat.

Merokok dapat memecahkan kolagen yang dapat mengurangi elastisitas kulit dan merusak sel-sel kulit akibat racun tembakau.

2. Hindari alkohol untuk kesehatan kulit
Selain merokok, ternyata, minum alkohol juga dapat merusak kulit Anda. Konsumsi alkohol dapat membuat tubuh dan kulit Anda menjadi dehidrasi, yang membuat kulit Anda tampak lelah dan tua.

Di bawah ini beberapa efek alkohol pada kulit Anda.

Alkohol dapat merusak organ hati, padahal hati merupakan organ yang berperan dalam menghilangkan racun dalam tubuh, termasuk alkohol. Sehingga ketika organ bethelcollegeministry tersebut rusak, maka racun akan terakumulasi dalam tubuh karena tidak dapat dibuang dengan baik. Hal tersebut dapat terlihat dari kulit Anda yang terlihat kurang sehat/kusam/berjerawat.
Baik merokok atau konsumsi alkohol membuat produksi kolagen berkurang. Kolagen berperan dalam menjaga kekencangan kulit Anda. Sehingga, kurangnya cadangan kolagen pada tubuh membuat regenerasi kulit Anda menjadi tidak optimal. Akibatnya kerutan halus akan lebih cepat timbul pada kulit Anda.
Alkohol dapat melebarkan pembuluh darah, yang terutama lebih mudah terlihat di daerah sekitar mata. Akibatnya, kulit Anda akan mengalami kemerahan atau membengkak di daerah kelopak mata.
Studi tertentu menunjukkan bahwa alkohol dapat membuat ketidakstabilan hormon sehingga membuat produksi minyak bertambah. Akibatnya, hal ini dapat memicu timbulnya jerawat pada kulit.

3. Tidur cukup
Kurang tidur dapat membuat kulit Anda tampak lelah, kusam, dan lebih tua. Terlebih, semakin sering Anda kurang tidur, semakin tinggi resiko timbulnya kantung mata yang menghitam di bawah mata.

4. Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi
Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi dapat membantu Anda menjaga kesehatan kulit. Studi menemukan bahwa makan makanan yang sehat dan bergizi (seperti buah dan sayuran) dapat membuat kulit Anda tampak sehat dan lebih muda.

5. Kendalikan stres untuk kesehatan kulit
Stres dapat menstimulasi kelenjar adrenal untuk menghasilkan kortisol, yang merupakan hormon utama stres yang terlibat dalam produksi lemak berminyak dari kelenjar sebasea.

Jumlah lemak berminyak yang terlalu banyak inilah yang dapat menutup pori-pori kulit dan menjebak bakteri penyebab jerawat di dalamnya.

Langkah Membayar Pajak Kendaraan Secara Online

Langkah Membayar Pajak Kendaraan Secara Online

Langkah Membayar Pajak Kendaraan Secara Online – Pada masa pandemi ini, banyak masyarakat diharapkan dan disarankan untuk menghindari kerumunan dan melakukan aktifitas diluar rumah. Hal ini berpengaruh kepada aktivitas pembayaran pajak kendaraan yang biasanya dilakukan secara langsung menjadi online.

Pajak kendaraan bermotor wajib dibayarkan setiap satu tahun sekali sesuai dengan ketentuan yang ditetapkan. Besaran pajak kendaraan ditentukan oleh jenis dan kapasitas mesin kendaraan.
Pada masa pandemi Covid-19 secara tidak langsung membuat kebiasaan masyarakat berubah, kini mayoritas masyarakat mengerjakan sesuatu secara daring. Sama halnya seperti pembayaran pajak kendaraan. Namun, pemerintah saat ini telah memberikan layanan pembayaran dengan mudah yaitu melalui saleangrybirds online. Apalagi di zaman serba digital seperti sekarang ini Anda bisa mengeceknya secara online hanya dengan sentuhan jari.
Mulai dari pengecekan data pajak, besaran pajak, hingga pembayaran semua bisa  dilakukan secara online. Hal ini untuk meningkatkan efisiensi kepada masyarakat untuk pembayaran pajak kendaraan. Cara ini lebih mudah dan cepat karena tidak perlu mengantre seperti di samsat. Sebagai solusinya, selama ini sebenarnya Samsat telah menyediakan layanan pembayaran pajak online agar wajib pajak tak perlu mendatangi kantor Samsat.

Cara Bayar Pajak Kendaraan Online

Simak tata cara membayar pajak kendaraan secara online agar simpel dan tak perlu mendatangi kantor Samsat.

1. Download Aplikasi Samolnas

Download aplikasi Samsat Online Nasional di platform Google Play Store atau Appstore. Lakukan install dan klik “mulai” setelah berhasil membuka aplikasi tersebut.

2. Daftar Akun

Tap tombol “pendaftaran”. Siapkan beberapa berkas yang disyaratkan.

3. Isi Formulir Pendaftaran

Isi formulir berupa data diri, seperti NIK, nomor polisi yang tertera di STNK, serta 5 digit nomor rangka terakhir mobil. Setelah selesai, lanjutkan meminta kode bayar.

4. Bayar Pajak di Bank dan Ecommerce

SKPP elektronik akan Anda dapatkan lengkap beserta kode bayar. Lakukan pembayaran di beberapa bank seperti BCA, BRI, Mandiri, BNI, BTN, Permata Bank, atau CIMB Niaga. Proses pembayaran juga bisa dilakukan di platform e-commerce seperti Tokopedia, Bukalapak, atau Shopee.

5. Surat E-TBPKB Terbit

Setelah selesai, Anda akan mendapat surat e-TBPKB dan e-Pengesahan STNK melalui email. Dua dokumen tersebut berlaku selama 30 hari sejak pertama kali dikirim.

6. Surat TBPKB Dikirim

TBPKB/SKPD dan stiker pengesahan STNK dalam bentuk fisik akan dikirimkan ke alamat Anda selambat-lambatnya 7 hari kerja.